運動嫌いがチョコザップ3ヶ月(100日)達成！無理ない30分メニューと故障トラブル体験談

これまで運動は三日坊主常連の私が、パパに勧められるままに恐る恐る入会し、本当に続くのどうか不安だったチョコザップ。
それなのに、手軽に通える便利さで毎日通って少しずつ体調への変化も感じはじめたのが、前回の記事でお伝えした１か月が経過の様子。

そしてついに……
チョコザップ毎日入館記録更新！祝１００日連続を達成！！

正直、自分でもここまで続くとは思っていませんでした。
「あー！まだ今日チョコってない！！」と、深夜ギリギリに滑り込むほど必死になる日もありましたが、今では完全に生活の一部になっています。

この記事では、3ヶ月通い詰めてわかったチョコザップのリアルをまとめています。

• 「めまいが気にならない日が増えた」といった体調の変化
• モチベーションを維持するアプリ活用のコツと「30分トレーニング」
• 【実録】マシンのワイヤーが切れた！！無人店舗でのトラブル対処法

チョコザップは月額2,980円(税込3,278円)、つまり1日約100円で手に入る「動ける体」。
運動嫌いだった私が、なぜ100日も通い詰められたのか？そのヒミツをぜひチェックしてみてくださいッ！

チョコザップを3ヶ月・100日連続で続けられた3つの理由

なぜ毎日行ってるのかって？それには「3つの理由」があるんだー。
気づけば100日連続でチョコザップに通っていた私が、挫折せずに続けられた理由を紹介します。

1. 体調の変化を実感！「めまい」の悩みが気にならなくなった

1つ目は、自分でも不思議なくらい体調が安定してきたこと。
前から悩んでいた「めまい」が気にならない日が増えて、朝からスッと動けるようになってきたから。

「毎日ちょこっと通うだけ」で、こんなに毎日が快適になるなんて……。
この心地よさを知っちゃうと、もうやめられないッ！

2. アプリのQRコード入館が「連続記録」のモチベーションに

2つ目は、チョコザップのアプリに来館記録が残るから。
入り口でスマホのQRコードをピッと掲示するだけで、「いつ・どこの店舗に行ったか」が自動で記録されるんです。

この連続記録を更新していくと、絶対に途切れさせたくなくなるじゃん？
あー！まだ今日チョコってない！！と、夜中の0時ギリギリにすべりこんだりしてます。
最高記録は23:55入館。
この時は「毎日の連続入館記録を途絶えさせてなるものか！」と、最短ルートの高速道を選んだほど。
我ながら、どんだけ必死なのか・・・ｗ。

ただこれも、続けることが可視化されるからこそ、通うモチベーションに繋がるんですよね。

3. 自分の数値と「店内の変化」を観察する楽しさ

3つ目は、毎日の「観察」が趣味になってきたから。

毎朝起きて白湯を飲んだ後、アプリ連携した体組成計に乗るのがすっかりルーティーンになりました。
自分の体の変化を見るのはやっぱり楽しい！

でも、それ以上に楽しくなっちゃったのが「チョコザップの会場観察」です。

「あ、あそこのゴミ箱が増えてる！」
「今日、私一人しかいないのにエアコン全開だなぁ、贅沢！」
「ここの配置、ちょっと変わった？」

そんな小さな変化を見つけるのが楽しくて、もはや生活の一部になってるかも？
正直、ここまでハマるとは自分でも思っていませんでした！

無理なく続く、コンビニ感覚ジム

【実体験】入会2ヶ月目からの30分トレーニングメニューと負荷

1ヶ月目のルーティーンは前回の記事で公開しましたが、入会2ヶ月目からはマシンの負荷を少しずつ上げてみました！

慣れてきた頃に負荷をアップ！使用している5つのマシン

入会当初から使い続けている5つのマシンで、だいたい30分くらいを目安にトレーニングしています。
運動時間はあえて変えず、その分スタート時よりも負荷（重さ）を少しずつかけるようにしました。

セルフエステやセルフネイルは必要に応じて活用

そういえば、チョコザップってマシンの他にセルフエステやホワイトニング、ネイルなどの店舗サービス^※も充実しているんですよね。

でも、今の私は「運動を習慣化すること」を最優先にするスタイル。
ついついトレーニングに夢中で、他のサービスがあることを忘てたわ。
もう少し余裕が出てきたら、自分へのご褒美に体験してみたいと思います。

公式ページで詳しく見る

【トラブル体験】もしもマシンの不具合に遭遇したら？

実は、せっかく入館したのに運動できなかった日が1日だけあります。

チョコザップはスタッフさんがいない「無人店舗」なので、もし目の前でマシンが壊れたらどうすればいいのか、不安に思う人もいるかもしれません。
今回は、私が実際に遭遇した「まさかの事故」と、その時にどう動いたのかを詳しくお話ししますね。

実録！レッグプレスのワイヤー切断トラブル

いつものようにまずはレッグプレスから始めようと、除菌とマシンの調整をして、さあ踏み込もう！と板に足を乗せようとした途端、スッと足が持っていかれて「バーーン」。。。

え？。。。なにが起こった？？

なんとマシンのワイヤーが切れてて、抵抗のなくなった踏み板が向かいの壁にドーン！とぶつかり、壁にはしっかり穴が開いてました。。。

足がもげたかと思ったよぉーびっくりした！！ 幸いにも足は無事でした。

その場には誰もいなかったけど、店内カメラには驚いてきょどってる私の姿が映ってたと思うワｗｗ
いやホンマに足が挟まれたりとかしなくてよかった。

アプリからの不具合報告と店舗の対応

あまりにも突然の出来事で慌ててしまい、状況を理解するのに若干時間がかかりましたが、落ち着いてからそのマシンについてるQRコードから不具合報告をしました。
チョコザップは無人店舗なので、マシンや設備の故障を見つけたときは、店舗内に設置されている報告用QRコードを読み取って報告を行う仕組みになっています。

処理を済ませたとはいえ、結構動揺していたのでもう何も運動せずに帰ったんよね。。。

その後は「早く修繕されないかなあー」って毎日観察。
不具合報告をした機器が対応中の場合、報告用QRコードを確認すると「対応完了予定日」が表示されるようになります。

ですが、今回は穴が開いた壁紙が先にきれいに塞がれて、結局一か月以上経った今もマシンは故障のままです。。。ｼｮﾎﾞﾝ

公式ページで詳しく見る

3ヶ月継続して実感した「数値」よりも大切な変化

毎日測っている体重などの数値は、実はほとんど変わっていません。
折れ線グラフは見事にギザギザです。
トイレの前か後かでも体重って随分変わるので、数値そのものはあんまり参考にならないなと思っています。

それに、私は体重を減らすことが目標ではないので(減るに越したこたぁないが)、体調や体力が保持されればOK。
そんな私が3ヶ月続けてみて、一番嬉しかった変化をお話しします。

体重計の数字よりも「動ける体」を手に入れた喜び

最近は、以前よりも長距離を歩けるようになったり、自転車にも楽に乗れるようになったりと、かなり体力がついてきたように思います。^※

将来の自分へ投資を始めたようなもんですね。
まだやりたいことがたくさんあるから、動ける体でいないとねッ！

毎日測る体組成計の数値に一喜一憂するよりも、昨日より足が軽い、階段が楽になった、という実感を大切にしたい。
そんなスタンスで、これからもゆるっと続けていこうと思います。

今日から始める、新しい自分

まとめ｜将来への投資は1日約100円！

正直、ここまで続くとは自分でも思っていませんでした。
今ではもう、チョコザップは私の生活の一部になっています。

将来への投資に月々2,980円（税込3,278円）。
毎日行っているから、計算すると1日約100円！ ^※
運動不足が気になっている人や、将来の体力が不安な人は、ぜひ一度チェックしてみてほしい～

さて、次回は3ヶ月後の「半年続けたらこうなった！」でお会いしましょう♪

さらに詳しく最新の情報を確認